Jeder Mensch, leidet mehr oder weniger unter seinen Gedanken. Das menschliche Denken ist ein faszinierender Prozess, der uns in die Lage versetzt, komplexe Probleme zu lösen und kreative Ideen zu entwickeln. Allerdings kann das Denken auch eine Herausforderung sein,...
Metakognitive Therapie vs. kognitive Verhaltenstherapie Anders als bei der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), geht man bei der metakognitive Therapie (MKT) davon aus, dass für die Entstehung einer psychischen Störungen nicht das Was, sondern das Wie des Denkens eine...
Immer häufiger kommen Menschen mit den Worten „ich bin nicht mehr glücklich” oder „ich möchte wieder glücklich sein“ zu mir in die Beratung. Genug Anlass für diesen Beitrag. Was bedeutet es eigentlich, glücklich zu sein? Glücklich zu sein...
Sind Sie in der Lage sich selbst auszuhalten? Das klingt vielleicht auf den ersten Blick etwas sonderbar oder womöglich sogar provokant. Gerne werde ich im Folgenden aber schildern, was ich damit meine, beziehungsweise worum es hierbei geht. Sich selbst auszuhalten,...
Ein sehr weit verbreitetes psychologisches Muster, ist die Sucht nach Anerkennung. Vielleicht werden Sie jetzt sagen, “Anerkennung wünschen wir uns doch alle und es tut uns allen gut.” Das ist vollkommen richtig, jedoch wird es problematisch, wenn es sich dabei um...
Mit diesem Beitrag “wie Partnerschaft gelingen kann”, möchte ich ein sehr aktuelles und wichtiges Thema aufgreifen. Es ist mir ein besonderes Anliegen, da ich in der Paarberatung häufig damit in Berührung komme. Der Anfang ist meistens noch einfach Wenn ein Paar sich...
