Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) ist eine moderne und effektive Methode, die darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, ein erfülltes Leben zu führen, indem sie sich auf ihre persönlichen Werte konzentrieren und gleichzeitig belastende Gedanken und Emotionen...
In der buddhistischen Psychologie spielt Leid eine zentrale Rolle. Man könnte fast schon sagen, durch das Leiden ist der Buddhismus überhaupt erst entstanden. Siddharta Gautama oder auch der Buddha gennant, machte sich vor über 2500 Jahren auf, um das Leiden zu...
Derzeit scheint weltweit nichts mehr so zu sein, wie es vorher einmal war. Das Corona Virus (Covid 19) hält nahezu die gesamte Weltbevölkerung in Atem. So unterschiedlich die Ausbreitung und die damit verbundenen Maßnahmen der Länder, so ist eines gemein, die Angst...
Ein sehr häufiges Thema in der Psychologischen Onlineberatung sind die Gefühle. Wozu sind Gefühle da, bzw. warum haben wir Gefühle? Gefühle lassen uns reagieren und auf bestimmte Weise handeln.Rainer Schwenkkraus LiebeStellen Sie sich bitte vor, Sie halten zum ersten...
Das Selbstwertgefühl spielt eine zentrale Rolle in der psychischen Gesundheit und im allgemeinen Wohlbefinden eines Individuums. Es ist das Maß an Wertschätzung und Akzeptanz, das wir uns selbst entgegenbringen. Ein gesundes Selbstwertgefühl ist von großer Bedeutung,...
Eine Klientin erzählte mir neulich, dass Ihr Partner mit ihr per WhatsApp Schluss gemacht hatte, Beziehungsende via Kurzmitteilung. Wohlgemerkt, es handelt sich dabei nicht um ein Teenagerpaar, sondern beide haben das Teenageralter seit mehr als 30 Jahren hinter sich...
