Psychologische Onlineberatung
Ein sehr häufiges Thema in der Psychologischen Onlineberatung sind die Gefühle. Wozu sind Gefühle da, bzw. warum haben wir Gefühle? Gefühle lassen uns reagieren und auf bestimmte Weise handeln. Rainer Schwenkkraus LiebeStellen Sie sich bitte vor, Sie halten zum ersten mal Ihr Kind in den Armen, sofort stellt sich das Gefühl “Liebe” ein. Liebe versetzt …
Ein sehr häufiges Thema in der psychologischen Onlineberatung sind Minderwertigkeitskomplexe. Sie treten vermutlich bei Frauen wie bei Männern gleich häufig auf, zumindest ist das meine Erfahrung. Ein mangelndes Selbstwertgefühl, kann je nach Ausprägung zu seelischem Leiden führen. Ständige quälende Gedanken, nicht gut genug zu sein, führen nicht selten zu einer psychischen Erkrankung. Paarbeziehungen leiden häufig, …
Die Lehren des Buddhismus sind letztlich keine Religion, sondern eine Wissenschaft des Geistes. Der Dalai Lama Entstanden ist der Buddhismus wohl vor 2500 Jahren, als Siddharta Gautama (besser als der Buddha bekannt) auszog, um das menschliche Leiden zu erforschen und einen Weg zu finden, es zu beenden. Gerne wird der Buddhismus auch als Erfahrungsreligion bezeichnet, …
Eine Klientin erzählte mir neulich, dass Ihr Partner mit ihr per WhatsApp Schluss gemacht hatte. Wohlgemerkt, es handelt sich dabei nicht um ein Teenagerpaar, sondern beide haben das Teenageralter seit mehr als 30 Jahren hinter sich gelassen. Sie waren ein halbes Jahr zusammen und beide sprachen von einer Liebesbeziehung. Die Hintergründe, die ihn wohl dazu …
Seit einigen Jahren beginnt Achtsamkeit zunehmend stärker in den Fokus des öffentlichen Interesses zu rücken. Somit wurde auch der Begriff Achtsamkeitstraining geboren. Achtsamkeit entsteht nicht nur dadurch, dass Sie sich entscheiden ab sofort achtsamer zu sein, sondern indem Sie sich mit Disziplin regelmäßig in Achtsamkeit üben. Tatsächlich lässt sich dieser Prozess, der bewussten Schulung des …
Immer häufiger ist Einsamkeit ein Thema in der psychologischen Onlineberatung. Trotz oder vielleicht auch durch Social-Media und Dating-Apps, fühlen sich immer mehr Menschen einsam. Häufig wird diesen Menschen empfohlen, mehr unter die Leute zu gehen, sich mit Freunden zu treffen, etwas zu unternehmen. Im Prinzip gibt es daran nichts auszusetzen, jedoch sollte es sich dabei …
Das junge Paar Mark und Simone geraten in einen Streit. Es geht um Belangloses. Mark fühlt sich genervt, weil er sich von Simone kritisiert fühlt. Der konkrete Anlass war eine Pfanne mit Öl. Mark hat nach Simones Ansicht viel zu viel Öl in die Pfanne gegeben. Dies teilte Sie ihm mehrmals mit, bis Mark wutentbrannt die …
In meinen Achtsamkeitsseminaren für Unternehmen leite ich Menschen an, mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz zu entwickeln. Ziel ist es, besser mit Stress umgehen zu können, gelassener und mitfühlender zu werden und dadurch schwierige Situationen mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden oder Vorgesetzten souveräner zu meistern. Gerne unterstütze ich Sie mit Vorträgen, einer einmaligen Einführung, oder regelmäßigen Meditationssitzungen.
In der Tradition des Zen-Buddhismus, wird in der Regel der Meistertitel vom Lehrer an den Schüler übergeben. Wobei der Begriff „Meister“ im Westen entsprungen ist, denn eigentlich geht es um die „Dharma-Übertragung“. Das bedeutet, in einer bestimmten buddhistischen Linie hat sich der Schüler dahingehend bewährt, dass er nun seinerseits diese Lehre weitergeben darf und sich …
Längst hat es der Begriff „Achtsamkeit“ aus der Esoterikecke der Buchhandlungen in den Bereich der Medizin- und auch in den Bereich der Psychologie geschafft. Spätestens seit Jon Kabat-Zinn die Mindfullness-Bewegung ins Leben gerufen hat, bzw. als er damit medizinische Erfolge vorweisen konnte, war es um das Schattendasein der Achtsamkeit geschehen. Was für praktizierende Buddhisten selbstverständlich …