Angst ist mehr als nur ein unangenehmes Gefühl. Sie ist ein Fenster zur Selbsterkenntnis. Was...
Was Sie noch nicht über die Angst wussten – Ein neuer Weg der Selbstentdeckung
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Blog-Beiträge
aus meiner Online-Praxis
Gedankenkreisen stoppen – 7 Techniken, die wirklich helfen
Kennen Sie das Gefühl, wenn Ihre Gedanken unaufhörlich kreisen? Wenn Sie nachts wach liegen und...
Begleitung in schweren Zeiten – Die stille Kraft des Mitgefühls
In meiner psychologischen Online-Praxis begegne ich täglich Menschen, die durch dunkle Täler...
Immer mehr Menschen leiden unter psychischen Problemen – Suche den Fehler
Die Zahlen sprechen eine beunruhigende Sprache: Menschen die unter psychischen Problemn leiden...
Grenzen setzen in Beziehungen – Wie das ‚Nein-Sagen‘ zu mehr Liebe und Selbstachtung führt
In der Stille der Selbstbetrachtung entdecken wir eine paradoxe Wahrheit: Wahre Nähe entsteht...
Achtsamkeit im Alltag – Warum bewusstes Leben wichtig ist
Ich weiß, jetzt kommt schon wieder einer mit Achtsamkeit – diesem Mainstream-Wort, das bereits...
Künstliche Intelligenz und Ihre Psyche – Hype oder Hilfe in der Onlineberatung
Die Künstliche Intelligenz (KI) ist in aller Munde und wird oft als die Lösung für so ziemlich...
Hören Sie doch endlich auf zu denken!
In den vielen Begegnungen, die ich mit Ihnen erleben darf, kristallisiert sich eine tiefe...
Glaubenssätze erkennen und loslassen
In der östlichen Philosophie gilt der Geist als Spiegel: Er zeigt uns, was wir über uns selbst und...
Wie Partnerschaft gelingen kann
In meiner täglichen Arbeit als Paarberater erlebe ich immer wieder, wie komplex und gleichzeitig...
Was bedeutet eigentlich Gewahrsein?
In unserer hektischen Welt wird oft von Achtsamkeit und Bewusstheit gesprochen – Begriffe, die eng...
Das Ego – Ein großes Missverständnis
In vielen Gesprächen mit Klient*innen erlebe ich, wie sehr uns das Bild, das wir von uns selbst...
Liebe Leserinnen und Leser, die Inhalte meines Blogs spiegeln meine persönlichen Erfahrungen und Ansichten wider und erheben keinen Anspruch auf objektive Richtigkeit oder Vollständigkeit.