Psychologische Onlineberatung

zeitlich flexibel und ortsunabhängig

Herzlich Willkommen bei Kopfmuster

Ihr Ansprechpartner für mentale Gesundheit

Psychologische Onlineberatung

Meine psychologische Onlineberatung bietet Einzelpersonen, Paaren und Familien die Möglichkeit, schwierige Lebensphasen zu bewältigen und harmonische Beziehungen zu gestalten. Ich unterstütze Sie zeitlich flexibel und ortsunabhängig mit einfühlsamen Gesprächen und bewährten psychologischen Ansätzen.

 

Seminare und Workshops

Neben meiner Beratungstätigkeit biete ich auch individuelle Achtsamkeitseminare für Gruppen und Unternehmen an, die darauf abzielen, das Wohlbefinden zu steigern, Stress abzubauen und die mentale Klarheit zu verbessern. Diese Form der Geistesschulung fördert nicht nur das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment, sondern auch die Fähigkeit zur Selbstreflexion.

Psychologische Beiträge

Ich publiziere regelmäßig Beiträge aus dem Bereich der Psychologie, um Menschen dabei zu unterstützen, ein tieferes Verständnis für sich selbst und ihre mentale Gesundheit zu erlangen. Indem ich meine Erkenntnisse und Einsichten teile, möchte ich Menschen dabei unterstützen, ihre eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen besser zu verstehen.

Meine Online-Praxis

RS_Psychologische_Onlineberatung

In meiner Praxis verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz zur Unterstützung Ihrer mentalen Gesundheit.

Durch meine langjährige Erfahrung habe ich festgestellt, dass die herkömmliche Herangehensweise oft zu reduktionistisch ist und wichtige Aspekte des menschlichen Erlebens und Verhaltens vernachlässigt. Daher integriere ich verschiedene Perspektiven und Methoden, sowohl aus der buddhistischen- als auch aus der westlichen Psychologie, um individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.

Meine Psychologische Onlineberatung bietet Ihnen die Möglichkeit, Hilfe bequem von zu Hause oder unterwegs zu erhalten.

Mein Name ist Rainer Schwenkkraus und ganz gleich, ob es um Stressbewältigung, Beziehungsprobleme, Selbstwertfragen oder andere psychologische Themen geht – ich bin für Sie da.

Das sagen Andere über mich

Klientin Wien

Ich habe Rainer Schwenkkraus zum Thema Stress im Internet gefunden. Ich konsultierte ihn aufgrund meiner anhaltenden Belastungssituation im privaten wie im beruflichen Umfeld. Sein fundiertes Fachwiss... weiterlesen

Klientin
Wien
Klient aus Rumänien
Ich tausche mich nun seit 2021 mit Rainer Schwenkkraus zu den wichtigsten Beziehungen in meinem Leben aus. 
Neben Partnerschaft geht es inzwischen auch um die Familie. Es ist bemerkenswert, wie sehr ...
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Klient
Bukarest
Michael aus USA

Die Ruhe die dieser Mensch ausstrahlt ist unglaublich. Mir wurde Herr Schwenkkraus von einem Geschäftspartner empfohlen und ich war schon beim Kennenlerngespräch positiv gestimmt. Es ging mir damal

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Michael
USA
Klient aus Tokio

Herr Schwenkkraus hat mich per Telefon während einer größeren Lebenskrise als im Ausland lebenden Deutschen unterstützt. Die Gespräche mit ihm waren genau das, was ich in der Situation brauchte:

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Klient
Tokio
Paar aus Zypern

Die Sitzungen mit Herrn Schwenkkraus waren von der ersten bis zur letzten Minute äußerst hilfreich, unterstützend und genau passend für unsere Situation. Wir haben uns bestens aufgehoben gefühlt

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Paar
Zypern
Klient aus Barcelona

Aufgrund von Beziehungsproblemen war ich sprichwörtlich im Gedankenkarussel gefangen. Von morgens bis abends habe ich versucht Lösungen für meine Probleme zu finden und mich dabei im Kreis gedreht

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Klient
Barcelona
Waltraud Koller

Seit unserer gemeinsamen, längeren „Fortbildungsreise“ verbinde ich mit Rainer gelebte Achtsamkeit, einen breit gestreuten Erfahrungsschatz, erfrischenden Humor, couragierten Mut und eine begüt

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Dr. Waltraud Koller-Bergmeier
Susanne Zech

Herr Schwenkkraus hat bei unseren Veranstaltungen schon öfter Anfängerkurse zum Thema Achtsamkeit geleitet. Er ist zu jeder Zeit sehr freundlich, zugewandt und zuverlässig, was die Zusammenarbeit

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Susanne Zech
Deutsche Hämophiliegesellschaft (DHG)
Klientin Hannover

Ich kann mich noch gut an die Sitzungen bei Rainer Schwenkkraus erinnern. Zuerst hatten wir es mit der Computer-Technik zu tun, die er ebenso ruhig in Augenschein nahm wie meine Sorgen und Ängste. S

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Klientin
Hannover
Klient aus Hongkong

Da ich in Hongkong lebe, war es für mich schwierig einen ortsansässigen Therapeuten zu finden, der meine Sprache spricht. Herrn Schwenkkraus habe ich im Internet gefunden und ich war beim ersten Ge

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Klient
Hongkong
Ehepaar aus Fulda

Ein schon lange währender partnerschaftlicher Konflikt, haben mich und meinen Mann dazu bewogen, Unterstützung zu suchen. Da wir beruflich häufig unterwegs sind, suchten wir nach einer Onlinevaria

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Ehepaar
Fulda
Kristina Wrede

Ich habe Rainer als zugewandten und sehr kompetenten Kollegen kennengelernt. In gemeinsamen Fortbildungen habe ich ihn als aufmerksamen Zuhörer und wertschätzen den Spiegel erleben dürfen. Ich bin

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Kristina Wrede
Klientin aus Limburg

Rainer Schwenkkraus hat mich eine Zeit lang in meinem Leben begleitet. Ich fand bei ihm Hilfe und Unterstützung. Er hat mich ernst genommen und ich habe mich sehr verstanden gefühlt. Er ist auf mei

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Klientin
Limburg

Meine Arbeitsweise

Psychologische_Onlineberatung_buddhistische_Psychologie

Sowohl in der Einzelberatung als auch in der Paar- und Familienberatung nutze ich sehr gerne die transformative Weisheit der Buddhistischen Psychologie, um Ihnen einen einzigartigen Zugang zu innerem Gleichgewicht und harmonischen Beziehungen zu ermöglichen.

Bei der psychologischen Onlineberatung integriere ich achtsamkeitsbasierte Techniken, die es Ihnen ermöglichen, sich bewusst auf Ihre Gedanken und Emotionen zu konzentrieren. Durch dieses Bewusstsein schaffen wir Raum für persönliches Wachstum, Selbstakzeptanz und die Entwicklung emotionaler Resilienz.

In der Paar- und Familienberatung basieren meine Ansätze auf der buddhistischen Idee der Interabhängigkeit. Ich ermutige Sie dazu, gemeinsam Achtsamkeit zu kultivieren und sich auf eine tiefere Ebene der Kommunikation und des Verständnisses einzulassen. Durch die Anwendung von Mitgefühl und Akzeptanz helfe ich Ihnen, Hindernisse zu überwinden und liebevolle, respektvolle Verbindungen aufzubauen.

Der Ablauf und mein Honorar

Das Erstgespräch

Nachdem Sie sich informiert haben, lade ich Sie herzlich dazu ein, einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch zu buchen. Unmittelbar nach Ihrer Terminvereinbarung erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zur Videosprechstunde. Im Rahmen dieses Erstgesprächs haben Sie die Gelegenheit, einen ersten Eindruck von mir zu gewinnen. Wir werden Ihre aktuelle Situation besprechen und darüber reflektieren, welche individuelle Unterstützung ich Ihnen anbieten kann.

Die erste Sitzung

Die erste Sitzung markiert den Anfang unserer gemeinsamen Reise hin zu einem positiven Wandel. In einem einfühlsamen Gespräch nehmen wir uns die Zeit, mehr über Ihre Lebensgeschichte, aktuelle Lebensumstände und eventuell belastende Situationen zu erfahren. Dies dient nicht nur dazu, eine Vertrauensbasis zu schaffen, sondern bildet auch das Fundament für unsere zukünftige Zusammenarbeit.

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Wichtiger Hinweis!

Als psychologischer Berater begleite ich keine Menschen, die an klinisch diagnostizierten psychischen Krankheiten leiden. Bitte wenden Sie sich in diesem Fall an eine(n) Arzt*in oder Psychotherapeut*in.

Hilfe im Notfall

Lebensbedrohliche Notfälle
112

Sonstige Notfälle

Telefonseelsorge:
0800 1110 111 oder
0800 1110 222

Kummertelefon für Kinder und Jugendliche:
0800 1110 333

Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen:
08000 116016

Suchthotline:
0800 9100100

Krisenhotline für Landwirte/Gärtner/Förster
0561 78510101

Jugendnotmail anonym und kostenlos für Jugendliche
www.jugendnotmail.de

 

Leider kann ich die Vollständigkeit und die Aktualität der Angaben nicht garantieren. Bitte informieren Sie mich gerne, falls es hier einen Modifiaktionsbedarf gibt.

Themen aus meiner Praxis