Psychologische
Onlineberatung
Herzlich Willkommen bei Kopfmuster
Praxis für integrale Psychologie
Meine Onlineberatung
Psychologische Hilfe von zu Hause oder unterwegs
Mein Name ist Rainer Schwenkkraus und ich freue mich, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben.
Das Leben kann manchmal herausfordernd sein und es braucht Mut, sich Unterstützung zu suchen. Genau hier möchte ich für Sie da sein. Mit meiner langjährigen Erfahrung als psychologischer Berater stehe ich Ihnen zur Seite, um Sie durch schwierige Lebensphasen zu begleiten und Ihre mentale Gesundheit zu stärken.
In einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen biete ich psychologische Onlineberatung für Einzelpersonen, Paare und Familien an – bequem und sicher von zu Hause oder unterwegs.
Vereinbaren Sie noch heute ein kostenfreies Erstgespräch, um mich und meine Arbeit kennenzulernen und herauszufinden, wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.
Vorteile meiner Onlineberatung
Einzel-, Paar- und Familienberatung
Neben der Beratung für Einzelpersonen, biete ich auch psychologische Onlineberatung für Paare und Familien an.
Mehr als 10 Jahre Erfahrung
Langjährige Erfahrung und umfassende Expertise in der Unterstützung und Beratung von Klient*innen in schwierigen Lebenssituationen.
Integrale Psychologie
Die Ansätze der integralen Psychologie in meiner Praxis, ermöglichen eine ganzheitliche und nachhaltige Herangehensweise für Ihre mentale Gesundheit.
Schnelle Terminvergabe
Ich stehe Ihnen ohne lange Wartezeiten zur Verfügung, besonders in Krisenzeiten, um Ihnen schnell und unkompliziert zu helfen.
Meine Klient*innen
Menschen wie Sie und ich weltweit
Die psychologische Onlineberatung eröffnet eine flexible und zugängliche Möglichkeit, Menschen weltweit in den unterschiedlichsten Lebenslagen zu unterstützen – ganz gleich, wo sie sich gerade befinden.
Meine Klient*innen sind Menschen wie Sie und ich, die mit einer Vielzahl von Anliegen zu mir in die Beratung kommen. Dazu gehören:
- Stress und Burnout
- Beziehungs- und Familienkonflikte
- Berufliche Herausforderungen
- Persönliche Weiterentwicklung
- Selbstwertprobleme
Aber auch mit existenziellen Fragen nach dem Sinn des Lebens, der eigenen Identität, der Bewältigung von Krisen oder der Suche nach einem erfüllten und authentischen Dasein.
Herr Schwenkkraus hat mich per Telefon während einer größeren Lebenskrise als im Ausland lebenden Deutschen unterstützt. Die Gespräche mit ihm waren genau das, was ich in der Situation brauchte: Eine zugleich sehr einfühlsame wie auch professionelle Beratung durch einen warmherzigen Menschen aus meinem Heimatland, während der mir Schritt für Schritt „Werkzeuge“ an die Hand gegeben wurden, die Krise zu bewältigen. Was mir besonders gut gefallen hat, war Herr Schwenkkraus` überaus emphatische Art des Zuhörens und seine niemals aufdringlich erscheinenden und stets mein Wesen berücksichtigenden Handlungsvorschläge. Ich kann Herrn Schwenkkraus bedingungslos empfehlen und bin sehr froh darüber, dass es ein solches Angebot gibt.
Die Sitzungen mit Herrn Schwenkkraus waren von der ersten bis zur letzten Minute äußerst hilfreich, unterstützend und genau passend für unsere Situation. Wir haben uns bestens aufgehoben gefühlt mit unseren Anliegen und haben in den wenigen Wochen der Zusammenarbeit weit mehr erreichen dürfen, als wir vorher zu hoffen gewagt haben.
Wichtiges Learning: Beim nächsten „Stress“ in unserer Beziehung, den wir nicht alleine lösen können oder wollen, werden wir viel schneller um seine Hilfe und Unterstützung bitten.
Meine Arbeitsweise
Ganzheitlich, flexibel, individuell
In meiner Praxis arbeite ich nach dem Ansatz der integralen Psychologie, der den Menschen ganzheitlich betrachtet. Wir erkunden gemeinsam nicht nur Ihre aktuellen Herausforderungen, sondern auch die zugrunde liegenden Muster und Potenziale, um eine nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Zu Beginn hat es sich bewährt, wöchentliche Sitzungen anzusetzen. Diese regelmäßigen Treffen bieten eine verlässliche Struktur und ermöglichen es uns, gezielt auf Ihre Themen einzugehen. Dennoch entscheiden Sie selbst, wie häufig Sie eine psychologische Onlineberatung buchen möchten.
Die Terminbuchung erfolgt ganz einfach online, sodass Sie die Beratung flexibel und bequem in Ihren Alltag integrieren können – ortsunabhängig und in einem geschützten Rahmen.
Mein Fokus liegt darauf, Ihnen nicht nur kurzfristig zu helfen, sondern Sie langfristig auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerem Gleichgewicht und persönlichem Wachstum zu unterstützen.
Was unterscheidet meine psychologische Onlineberatung von anderen?
In einer Zeit, in der immer mehr Psycholog*innen und Psychotherapeut*innen ihre Dienste online anbieten, stellt sich häufig die Frage, was meine Onlineberatung von anderen unterscheidet.
Die herkömmlichen Ansätze der Psychologie wirken auf mich oft unvollständig und zu einseitig. Sie neigen dazu, das vielschichtige Zusammenspiel von äußeren Einflüssen und inneren Erlebnissen zu übersehen. Es ist, als würde man versuchen ein komplexes Puzzle mit nur einem einzelnen Teil zu lösen.
Mein Ansatz basiert auf der Integralen Psychologie, einer ganzheitlichen Sichtweise, die den Menschen in all seinen Facetten betrachtet. Hierbei fließen verschiedene psychologische und philosophische Modelle, Ansätze und Methoden in meine Beratung mit ein, um eine umfassende Unterstützung zu ermöglichen.
Die Integrale Psychologie geht davon aus, dass wir als Menschen in einem komplexen Netzwerk von Einflüssen leben – von persönlichen Erfahrungen über soziale Faktoren bis hin zu tiefer liegenden Bewusstseinsstrukturen. Dieser integrale Ansatz erlaubt es, nicht nur Symptome zu lindern, sondern tiefere Ursachen zu erkennen und nachhaltige Veränderungen für Ihre mentale Gesundheit zu fördern. Dabei wird die individuelle Lebensgeschichte respektiert und in einem größeren Zusammenhang gesehen.
Grenzen der psychologischen (Online-) Beratung
Die von mir angebotene psychologische Onlineberatung ersetzt keine Psychotherapie. Besonders bei schweren psychischen Störungen wie Depressionen, Angststörungen, Traumata oder Essstörungen ist eine intensive, persönliche Therapie unerlässlich. Solche Erkrankungen erfordern eine tiefergehende therapeutische Arbeit, die durch regelmäßige, persönliche Sitzungen unterstützt wird. Auch bei akuten Krisen, wie Suizidgedanken oder schwerwiegenden Symptomen, reicht die Onlineberatung nicht aus. In diesen Fällen ist es entscheidend, sich an niedergelassene Psychotherapeut*innen oder Psychiater*innen zu wenden, die eine umfassende und professionelle Behandlung gewährleisten können. Im Notfall wählen Sie bitte die 112 oder die 116 117 für den ärztlichen Bereitschaftsdienst!
Ablauf und Honorar
Das Erstgespräch
Nachdem Sie sich informiert haben, lade ich Sie herzlich dazu ein, einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch zu buchen. Unmittelbar nach Ihrer Terminvereinbarung erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zur Videosprechstunde. Im Rahmen dieses Erstgesprächs haben Sie die Gelegenheit, einen ersten Eindruck von mir zu gewinnen. Wir werden Ihre aktuelle Situation besprechen und darüber reflektieren, welche Unterstützung ich Ihnen anbieten kann.
Die erste Sitzung
Die erste Sitzung markiert den Anfang unserer gemeinsamen Reise hin zu einem positiven Wandel. In einem einfühlsamen Gespräch nehmen wir uns die Zeit, mehr über Ihre Lebensgeschichte, aktuelle Lebensumstände und eventuell belastende Situationen zu erfahren. Dies dient nicht nur dazu, eine Vertrauensbasis zu schaffen, sondern bildet auch das Fundament für unsere zukünftige Zusammenarbeit in der psychologischen Onlineberatung.
Erstgespräch für neue Klient*innen
20 Minuten- Telefon- oder Videosprechstunde
- Bis zu 48 Stunden vor der Sitzung buchbar
- Lernen Sie mich kostenfrei und unverbindlich kennen
Beratung für Einzelpersonen
50 Minuten- Telefon- oder Videosprechstunde
- Bis zu 48 Stunden vor der Sitzung buchbar
- Mein Honorar ist in Vorkasse zu leisten und wird von den Krankenkassen nicht erstattet
Beratung für Paare und Familien
90 Minuten- Termin via Videosprechstunde
- Bis zu 48 Stunden vor der Sitzung buchbar
- Mein Honorar ist in Vorkasse zu leisten und wird von den Krankenkassen nicht erstattet