Psychologische
Onlineberatung
Herzlich Willkommen bei Kopfmuster
Praxis für integrale Psychologie
Rainer Schwenkkraus
Ihr Ansprechpartner für mentale Gesundheit
Das Leben kann manchmal ganz schön herausfordernd sein und es braucht Mut, sich Unterstützung zu suchen. Genau hier möchte ich für Sie da sein. Mit meiner langjährigen Erfahrung stehe ich Ihnen zur Seite, um Sie durch schwierige Lebensphasen zu begleiten und Ihre Beziehungen harmonisch zu gestalten.
In einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen biete ich psychologische Beratung für Einzelpersonen, Paare und Familien an – online, bequem und sicher von zu Hause und unterwegs.
Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch, um mich und meine Arbeit kennenzulernen und herauszufinden, wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.
Vorteile meiner Onlineberatung
Einzel-, Paar- und Familienberatung
Neben der Beratung für Einzelpersonen, biete ich auch Unterstützung für Paare und Familien an.
Mehr als 10 Jahre Erfahrung
Langjährige Erfahrung und umfassende Expertise in der Begleitung von Menschen in schwierigen Lebenssituationen.
Integrale Psychologie
Die Ansätze der integralen Psychologie in meiner Praxis, ermöglichen eine ganzheitliche und nachhaltige Herangehensweise.
Schnelle Terminvergabe
Keine lange Wartezeit, schnelle Terminvergabe, insbesondere in Krisenzeiten. Alle Sitzungen online buchbar.
Meine Klient*innen
Menschen wie Sie und ich weltweit
Die psychologische Onlineberatung eröffnet eine flexible und zugängliche Möglichkeit, Menschen weltweit in den unterschiedlichsten Lebenslagen zu unterstützen – ganz gleich, wo sie sich gerade befinden.
Meine Klient*innen sind Menschen wie Sie und ich, die mit einer Vielzahl von Anliegen zu mir in die Beratung kommen. Dazu gehören:
- Stress und Burnout
- Beziehungs- und Familienkonflikte
- Berufliche Herausforderungen
- Persönliche Weiterentwicklung
- Selbstwertprobleme
Aber auch mit existenziellen Fragen nach dem Sinn des Lebens, der eigenen Identität, der Bewältigung von Krisen oder der Suche nach einem erfüllten und authentischen Dasein.
Herr Schwenkkraus hat mich per Telefon während einer größeren Lebenskrise als im Ausland lebenden Deutschen unterstützt. Die Gespräche mit ihm waren genau das, was ich in der Situation brauchte: Eine zugleich sehr einfühlsame wie auch professionelle Beratung durch einen warmherzigen Menschen aus meinem Heimatland, während der mir Schritt für Schritt „Werkzeuge“ an die Hand gegeben wurden, die Krise zu bewältigen. Was mir besonders gut gefallen hat, war Herr Schwenkkraus` überaus emphatische Art des Zuhörens und seine niemals aufdringlich erscheinenden und stets mein Wesen berücksichtigenden Handlungsvorschläge. Ich kann Herrn Schwenkkraus bedingungslos empfehlen und bin sehr froh darüber, dass es ein solches Angebot gibt.
Die Sitzungen mit Herrn Schwenkkraus waren von der ersten bis zur letzten Minute äußerst hilfreich, unterstützend und genau passend für unsere Situation. Wir haben uns bestens aufgehoben gefühlt mit unseren Anliegen und haben in den wenigen Wochen der Zusammenarbeit weit mehr erreichen dürfen, als wir vorher zu hoffen gewagt haben.
Wichtiges Learning: Beim nächsten „Stress“ in unserer Beziehung, den wir nicht alleine lösen können oder wollen, werden wir viel schneller um seine Hilfe und Unterstützung bitten.
Meine Arbeitsweise
Ganzheitlich, flexibel und individuell online
In meiner Praxis arbeite ich nach dem Ansatz der integralen Psychologie, der den Menschen ganzheitlich betrachtet. Wir erkunden gemeinsam nicht nur Ihre aktuellen Herausforderungen, sondern auch die zugrunde liegenden Muster, um eine nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Zu Beginn hat es sich bewährt, wöchentliche Sitzungen anzusetzen. Diese regelmäßigen Treffen bieten eine verlässliche Struktur und ermöglichen es uns, gezielt auf Ihre Themen einzugehen. Dennoch entscheiden Sie selbst, wie häufig Sie eine Beratung buchen möchten.
Die Terminbuchung erfolgt ganz einfach online, sodass Sie die Beratung flexibel und bequem in Ihren Alltag integrieren können – ortsunabhängig und in einem geschützten Rahmen.
Mein Fokus liegt darauf, Ihnen nicht nur kurzfristig zu helfen, sondern Sie langfristig auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerem Gleichgewicht und persönlichem Wachstum zu unterstützen.
Was unterscheidet meine psychologische Onlineberatung von anderen Angeboten?
In einer Zeit, in der immer mehr Psycholog*innen und Psychotherapeut*innen ihre Dienste online anbieten, stellt sich oft die Frage, worin sich meine Beratung von anderen unterscheidet. Während viele herkömmliche psychologische Ansätze oft zu einseitig oder unvollständig wirken, setze ich auf einen ganzheitlicheren Ansatz, der das komplexe Zusammenspiel zwischen äußeren Einflüssen und inneren Erlebnissen berücksichtigt.
Mein Ansatz basiert auf der Integralen Psychologie, die den Menschen in seiner gesamten Vielschichtigkeit betrachtet. Hierbei fließen unterschiedliche psychologische und philosophische Modelle, Methoden und Ansätze zusammen, um eine umfassende Unterstützung zu bieten. Die Integrale Psychologie geht davon aus, dass wir in einem dichten Netzwerk von Einflüssen leben – von persönlichen Erfahrungen über soziale Dynamiken bis hin zu tiefen Bewusstseinsstrukturen.
Dieser Ansatz ermöglicht es, nicht nur oberflächliche Symptome zu lindern, sondern auch die tieferliegenden Ursachen zu erkennen und nachhaltige Veränderungen anzustoßen. Dabei wird Ihre individuelle Lebensgeschichte nicht nur respektiert, sondern in einen größeren Zusammenhang gestellt, um eine ganzheitliche und nachhaltige Entwicklung zu fördern.
Grenzen der psychologischen (Online-) Beratung
Die von mir angebotene psychologische Onlineberatung ersetzt keine Psychotherapie. Besonders bei schweren psychischen Störungen wie Depressionen, Angststörungen, Traumata oder Essstörungen ist eine intensive, persönliche Therapie unerlässlich. Solche Erkrankungen erfordern eine tiefergehende therapeutische Arbeit, die durch regelmäßige, persönliche Sitzungen unterstützt wird. Auch bei akuten Krisen, wie Suizidgedanken oder schwerwiegenden Symptomen, reicht die Onlineberatung nicht aus. In diesen Fällen ist es entscheidend, sich an niedergelassene Psychotherapeut*innen oder Psychiater*innen zu wenden, die eine umfassende und professionelle Behandlung gewährleisten können. Im Notfall wählen Sie bitte die 112 oder die 116 117 für den ärztlichen Bereitschaftsdienst!
Ich habe Rainer als zugewandten und sehr kompetenten Kollegen kennengelernt. In gemeinsamen Fortbildungen habe ich ihn als aufmerksamen Zuhörer und wertschätzen den Spiegel erleben dürfen. Ich bin absolut überzeugt davon, dass er mit seiner ruhigen, achtsamen und fokussierten Art Klienten ein passender Gesprächspartner und hilfreicher Berater ist und empfehle ihn gern weiter. Rainer steht stets am richtigen Platz, mal führend, mal begleitend, mal beobachtend und ich habe absolutes Vertrauen in seine Erfahrung und Intuition. Dabei achtet er gut auch auf sich selbst und so würde ich mich jedem Thema, und sei es noch so schwer, bei Rainer gut aufgehoben fühlen.
Seit unserer gemeinsamen, längeren „Fortbildungsreise“ verbinde ich mit Rainer gelebte Achtsamkeit, einen breit gestreuten Erfahrungsschatz, erfrischenden Humor, couragierten Mut und eine begütigende Menschlichkeit.
Ich konnte und kann meine Themen im Kontakt mit Rainer offen ansprechen, erlebe Resonanz in ihm und seinen Rückmeldungen und erhalte im Austausch immer wieder neue Impulse für meine persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Danke Dir, Rainer!
Sie haben noch Fragen? Dann schreiben Sie mir!
Ablauf und Kosten der psychologischen Onlineberatung
Das Erstgespräch
Nachdem Sie sich informiert haben, lade ich Sie herzlich dazu ein, einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch zu buchen. Unmittelbar nach Ihrer Terminvereinbarung erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zur Videosprechstunde. Im Rahmen dieses Erstgesprächs haben Sie die Gelegenheit, einen ersten Eindruck von mir zu gewinnen. Wir werden Ihre aktuelle Situation besprechen und darüber reflektieren, welche Unterstützung ich Ihnen anbieten kann.
Die erste Sitzung
Die erste Sitzung markiert den Anfang unserer gemeinsamen Reise hin zu einem positiven Wandel. In einem einfühlsamen Gespräch nehmen wir uns die Zeit, mehr über Ihre Lebensgeschichte, aktuelle Lebensumstände und eventuell belastende Situationen zu erfahren. Dies dient nicht nur dazu, eine Vertrauensbasis zu schaffen, sondern bildet auch das Fundament für unsere zukünftige Zusammenarbeit.
Erstgespräch für neue Klient*innen
20 Minuten- Telefon- oder Videosprechstunde
- Bis zu 48 Stunden vor der Sitzung buchbar
- Lernen Sie mich kostenfrei und unverbindlich kennen
Beratung für Einzelpersonen
50 Minuten- Telefon- oder Videosprechstunde
- Bis zu 48 Stunden vor der Sitzung buchbar
- Mein Honorar ist in Vorkasse zu leisten und wird von den Krankenkassen nicht erstattet
Beratung für Paare und Familien
90 Minuten- Termin via Videosprechstunde
- Bis zu 48 Stunden vor der Sitzung buchbar
- Mein Honorar ist in Vorkasse zu leisten und wird von den Krankenkassen nicht erstattet
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