Eigenverantwortung für Emotionen in Partnerschaften

Eigenverantwortung für Emotionen in Partnerschaften

In Partnerschaften und zwischenmenschlichen Beziehungen können Emotionen eine tiefgreifende Rolle spielen, sowohl in positiver als auch in herausfordernder Hinsicht. Eine bedeutende Erkenntnis in diesem Kontext ist, dass jeder Einzelne für seine eigenen Emotionen...
Loslassen, aber wie?

Loslassen, aber wie?

Sicherlich kennen Sie das auch, „du musst loslassen“, lautet eine häufige Empfehlung. Die Frage ist nur wie, wie lasse ich los? In der buddhistischen Psychologie wird Loslassen als ein Weg zur Befreiung von Leiden und zur Erreichung von innerem Frieden...
Jeder von uns trägt (s)einen Rucksack mit sich

Jeder von uns trägt (s)einen Rucksack mit sich

Ein Rucksack im Leben kann als eine Metapher für unsere persönlichen Herausforderungen und Belastungen betrachtet werden, die wir auf unserem Lebensweg tragen. Jeder von uns hat einen einzigartigen Rucksack, gefüllt mit Erfahrungen, Erinnerungen, Hoffnungen und...
Die Frage nach dem Sinn des Lebens

Die Frage nach dem Sinn des Lebens

Einleitung In meiner psychologischen Onlineberatung ist es keine Seltenheit, dass Klient*innen nach dem Sinn des Lebens fragen. Diese existenzielle Frage hat eine starke emotionale und spirituelle Komponente und kann für viele Menschen zu einer zentralen...
Die Lehren des Taoismus für die westliche Psychologie

Die Lehren des Taoismus für die westliche Psychologie

Der Taoismus, eine jahrtausende alte chinesische Philosophie und Religion, bietet der westlichen Psychologie eine Fülle wertvoller Einsichten und Weisheiten. Während die westliche Psychologie sich auf Rationalität, Analyse und Problemlösung konzentriert, betont der...
Gelassenheit – Die Kunst, im Fluss des Lebens zu sein

Gelassenheit – Die Kunst, im Fluss des Lebens zu sein

Häufig wird der Begriff „Gelassenheit“ meines Erachtens falsch interpretiert. Viele Menschen gehen davon aus, dass Gelassenheit einer Unbekümmertheit, ja womöglich einer Gleichgültigkeit gleichkommt. Dies ist allerdings nicht der Fall.  Gelassenheit ist...