von rainerschwenkkraus | Achtsamkeit, Buddhistische Psychologie, Psychologische Onlineberatung
Wie das Wort schon sagt, geht es darum etwas ab – zu – lenken. Mit diesem “Etwas” ist unsere Aufmerksamkeit gemeint. Es geht also darum, die Aufmerksamkeit wegzulenken. Wenn wir uns nach Ablenkung sehnen, sind wir mit dem derzeitigen Zustand nicht...
von rainerschwenkkraus | Achtsamkeit, Onlineberatung, Psychologie, Psychologische Beratung, Psychologische Onlineberatung
Mit diesem Beitrag “wie Partnerschaft gelingen kann”, möchte ich ein sehr aktuelles und wichtiges Thema aufgreifen. Es ist mir ein besonderes Anliegen, da ich in der Paarberatung häufig damit in Berührung komme. Der Anfang ist meistens noch einfach Wenn ein Paar sich...
von rainerschwenkkraus | Achtsamkeit, Buddhistische Psychologie, Psychologie, Psychologische Beratung, Psychologische Onlineberatung
Häufig wird dieser Begriff meines erachtens falsch interpretiert. Viele Menschen gehen davon aus, dass Gelassenheit einer Unbekümmertheit, ja womöglich einer Gleichgültigkeit gleich kommt. Dies ist allerdings nicht der Fall. Sein lassen Gelassenheit bedeutet,...
von rainerschwenkkraus | Achtsamkeit, Psychologie, Psychologische Beratung, Psychologische Onlineberatung
Also was bedeutet es überhaupt erwachsen zu sein, bzw. ab wann ist man denn erwachsen? Zuerst einmal gilt es zu unterscheiden, dass es in diesem Beitrag nicht (wie Sie bereits sicherlich vermutet haben) um das erreichen der Volljährigkeit im gesetzlichen Sinne geht....
von rainerschwenkkraus | Psychologische Onlineberatung
Ablauf Wählen Sie bitte für die Videosprechstunde einen geeigneten Ort, an dem Sie ungestört sind und frei sprechen können. Es ist von Vorteil, wenn Sie ca. 10 Minuten vor dem geplanten Termin auf den Link klicken, den ich Ihnen zugeschickt habe. So haben Sie genügend...
von rainerschwenkkraus | Achtsamkeit, Buddhistische Psychologie, Hirnforschung, Psychologische Onlineberatung
Was ist Meditation? Meditation in seiner simpelsten Form so wie ich sie verstehe und lehre, wäre in diesem Beitrag eigentlich mit einem Satz beschrieben. Richte deine Aufmerksamkeit auf das was gerade ist, ohne Widerstand zu leisten.Rainer Schwenkkraus Nun ist...
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