Achtsamkeitsseminare in Unternehmen haben in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen und werden zunehmend als wirksame Methode zur Förderung des Wohlbefindens der Mitarbeiter*innen und zur Steigerung der Produktivität eingesetzt. Durch regelmäßiges Training können...
Die Weisheit und Erkenntnisse des historischen Buddha, Siddhartha Gautama, haben nicht nur eine immense Bedeutung für den Buddhismus, sondern bergen auch wertvolle Lehren für andere Bereiche des Lebens. Die Psychologie, als Wissenschaft des menschlichen Verhaltens und...
In unserer schnelllebigen und hektischen Welt suchen immer mehr Menschen nach Methoden, um mit Stress, Sorgen und innerer Unruhe umzugehen. Eine vielversprechende Praxis, die in diesem Zusammenhang an Bedeutung gewinnt, ist die „losgelöste Achtsamkeit“....
Achtsamkeit, oder auch „Mindfulness“ genannt, ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer populärer geworden ist. Es wird oft als eine Praxis beschrieben, bei der man seine Gedanken und Emotionen beobachtet und akzeptiert, ohne darüber zu urteilen. ...
Einleitung Die Mediation hat in den letzten Jahrzehnten weltweit an Bedeutung gewonnen und sich zu einer anerkannten Methode der Konfliktlösung entwickelt. Dieser Beitrag widmet sich dem Thema „Was ist Mediation?“ und untersucht die Grundlagen, den Prozess...
Wir leben in einer Zeit, in der wir sehr oft unachtsam mit uns und unserem Umfeld umgehen. Groß scheint die Verführung der Flut medialer Eindrücke. Die Vielzahl an Zerstreuungsmöglichkeiten, die einen kurzfristigen “Kick” versprechen, sind leider wenig nachhaltig und...
