Der Kopfmuster Blog

Leid

Leid

In der buddhistischen Psychologie spielt das Leiden eine zentrale Rolle. Man könnte fast schon sagen, durch das Leiden ist der Buddhismus überhaupt erst entstanden. Siddharta Gautama oder auch der Buddha gennant, machte sich vor ca. 2500 Jahren auf, um das Leiden zu...

mehr lesen
Krisensitzung

Krisensitzung

Aufgrund der derzeitigen steigenden Verunsicherung und der damit einhergehenden Angst, möchte ich ein gemeinsames Sitzen in Ruhe und Stille ins Leben rufen. Da wir alle im Moment durch die Krise besonders belastet sind, sollten wir deshalb noch mehr als sonst eine...

mehr lesen
Corona Krise

Corona Krise

Derzeit scheint weltweit nichts mehr so zu sein, wie es vorher einmal war. Das Corona Virus oder auch Covid 19 hält nahezu die gesamte Weltbevölkerung in Atem. So unterschiedlich die Ausbreitung und die damit verbundenen Maßnahmen der Länder, so ist eines gemein, die...

mehr lesen
Angst

Angst

“Angst hat jeder und mutig ist derjenige, der trotz der Angst das tut, wovor er Angst hat”.Osho Angst ist grundsätzlich einmal nichts unnatürliches, sondern ein Gefühl, dass uns vor Gefahren warnen soll. Wenn die Ängste unspezifisch sind und zu einer Minderung unserer...

mehr lesen
Sprechstunde

Sprechstunde

Häufig melden sich Menschen bei mir, die sich seelisch stark belastet fühlen, jedoch nicht über die finanziellen Mittel für eine Psychologische Onlineberatung verfügen. Für diese Menschen habe ich die "Kopfmuster-Sprechstunde" ins Leben gerufen. Ehrenamtlich und...

mehr lesen
Videosprechstunde

Videosprechstunde

Ablauf Wählen Sie bitte für die Videosprechstunde einen geeigneten Ort, an dem Sie ungestört sind und frei sprechen können. Es ist von Vorteil, wenn Sie ca. 10 Minuten vor dem geplanten Termin auf den Link klicken, den ich Ihnen zugeschickt habe. So haben Sie genügend...

mehr lesen
Sorgenvolle Gedanken

Sorgenvolle Gedanken

Ein Mensch lebt keine hundert Jahre, doch macht er sich Sorgen für tausend.Chinesisches Sprichwort Immer häufiger sind es Sorgen, weswegen Menschen meine Beratung in Anspruch nehmen. Die Ursachen hierfür sind sehr unterschiedlich, allen gemein ist jedoch, das Leid das...

mehr lesen
Gefühle

Gefühle

Ein sehr häufiges Thema in der Psychologischen Onlineberatung sind die Gefühle. Wozu sind Gefühle da, bzw. warum haben wir Gefühle? Gefühle lassen uns reagieren und auf bestimmte Weise handeln.Rainer Schwenkkraus LiebeStellen Sie sich bitte vor, Sie halten zum ersten...

mehr lesen
Mangelndes Selbstwertgefühl

Mangelndes Selbstwertgefühl

Ein mangelndes Selbstwertgefühl, kann je nach Ausprägung zu seelischem Leiden führen. Ständige quälende Gedanken, nicht gut genug zu sein, führen nicht selten zu einer psychischen Erkrankung. Paarbeziehungen leiden häufig durch eine übertriebene Eifersucht, die immer...

mehr lesen
Meditation

Meditation

Was ist Meditation? Meditation in seiner simpelsten Form so wie ich sie verstehe und lehre, wäre in diesem Beitrag eigentlich mit einem Satz beschrieben.  Richte deine Aufmerksamkeit auf das was gerade ist, ohne Widerstand zu leisten.Rainer Schwenkkraus Nun ist...

mehr lesen
Buddhistische Psychologie

Buddhistische Psychologie

Bewusstsein, Erfahrung sowie Ego und Geist, haben in der buddhistischen Psychologie eine andere Bedeutung als in der westlichen Psychologie. Psychotherapie beschäftigt sich im wesentlichen damit, aus einem neurotischen ein gesundes Ich zu machen, und Buddhismus damit,...

mehr lesen
Beziehungsende via Kurzmitteilung

Beziehungsende via Kurzmitteilung

Eine Klientin erzählte mir neulich, dass Ihr Partner mit ihr per WhatsApp Schluss gemacht hatte, Beziehungsende via Kurzmitteilung. Wohlgemerkt, es handelt sich dabei nicht um ein Teenagerpaar, sondern beide haben das Teenageralter seit mehr als 30 Jahren hinter sich...

mehr lesen