Psychologische Beratung vs. Psychotherapie

In meiner psychologischen Praxis erlebe ich oft, wie verwirrend die Begriffe psychologische Beratung und Psychotherapie für viele Menschen sind. Die Begriffe werden oft synonym verwendet, obwohl sie unterschiedliche Ziele, Ansätze und Zielgruppen haben. Ein spezieller Bereich der psychologischen Beratung ist die Paar- und Familienberatung, die gezielt auf Beziehungsdynamiken eingeht. In diesem Beitrag beleuchten wir die Unterschiede und Einsatzgebiete der beiden Angebote.

Definitionen: Was bedeuten die Begriffe?

• Psychologische Beratung:
  Psychologische Beratung ist eine lösungsorientierte Unterstützung bei konkreten Lebensproblemen und Herausforderungen. Sie hilft, Ressourcen zu aktivieren, Orientierung zu finden und praktische Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Ein besonderer Schwerpunkt ist die Paar- und Familienberatung, die Konflikte und Kommunikationsprobleme in Beziehungen oder Familienstrukturen adressiert.

   

• Psychotherapie:
  Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Behandlung psychischer Störungen wie Depressionen, Angststörungen oder Traumata. Sie wird von speziell ausgebildeten Therapeut*innen durchgeführt und ist oft langfristig angelegt.

Paar- und Familienberatung als Teil der psychologischen Beratung

Die Paar- und Familienberatung ist eine spezifische Form der psychologischen Beratung, die darauf abzielt, zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken und Konflikte zu lösen:

• Paarberatung:
  Hilft Paaren, Kommunikationsprobleme zu überwinden, Vertrauen wieder aufzubauen und Beziehungsziele zu definieren. Sie kann bei Themen wie Eifersucht, Rollenverteilung, Sexualität oder Trennungsgedanken unterstützen.

   

• Familienberatung:
  Fokus auf die gesamte Familienstruktur, um Dynamiken zu verstehen und zu verbessern. Häufige Themen sind Konflikte zwischen Eltern und Kindern, Patchwork-Situationen oder Unterstützung in schwierigen Phasen wie Scheidung, Trauer oder Pubertät.

Ziele und Anwendungsbereiche

• Psychologische Beratung (inkl. Paar- und Familienberatung):
  Ziel ist die Förderung von Wohlbefinden, persönlichem Wachstum und besseren zwischenmenschlichen Beziehungen. Typische Anwendungsbereiche:

   

• Individuell: Stressbewältigung, Karriereplanung, persönliche Orientierung.
• Paarberatung: Verbesserung der Beziehung, Konfliktlösung, Umgang mit Trennung.
• Familienberatung: Klärung von Rollen, Umgang mit Krisen, Förderung eines harmonischen Miteinanders.

   

• Psychotherapie:
  Der Fokus liegt auf der Behandlung psychischer Erkrankungen und der Linderung von Symptomen. Anwendungsbereiche umfassen Depressionen, Angststörungen, Traumata und andere psychische Störungen.

Rechtliche und Qualifikationsunterschiede

• Psychologische Beratung (inkl. Paar- und Familienberatung):
  Diese ist rechtlich kaum reguliert. Viele Berater*innen haben psychologische, pädagogische oder therapeutische Zusatzqualifikationen, jedoch ist keine staatliche Zulassung notwendig. Besonders in der Paar- und Familienberatung ist die Wahl qualifizierter Fachkräfte entscheidend.

   

• Psychotherapie:
  In den meisten Ländern streng reglementiert. Psychotherapeut*innen benötigen eine umfangreiche Ausbildung mit staatlicher Zulassung, um psychische Erkrankungen zu behandeln.

Wann sollte man welche Hilfe in Anspruch nehmen?

• Psychologische Beratung (inkl. Paar- und Familienberatung):
  Geeignet bei Lebensfragen, Konflikten und Beziehungsthemen, die keine tiefgreifende psychische Erkrankung beinhalten. Beispiele:
• Klärung von Paarproblemen oder Familienkonflikten.
• Unterstützung in Trennungsprozessen oder bei der Bewältigung familiärer Krisen.
• Förderung der persönlichen Weiterentwicklung und Lebenszufriedenheit.
• Psychotherapie:
  Erforderlich, wenn eine diagnostizierte psychische Störung vorliegt. Beispielsweise bei Depressionen, Angststörungen oder posttraumatischen Belastungsstörungen.