Lange Zeit wurde Männlichkeit mit Attributen wie Stärke, Durchsetzungsvermögen und emotionaler Zurückhaltung gleichgesetzt. Männer galten als Beschützer, Versorger und als Fels in der Brandung – unbeugsam und unabhängig. Gefühle zu zeigen? Für viele galt das als...
Haben Sie sich jemals gefragt, wer Sie wirklich sind, jenseits all dessen, was Sie tagtäglich denken, fühlen oder tun? Wer sind Sie – ohne Ihre Geschichte, ohne Ihre Verpflichtungen, ohne Ihre Rollen? Wir alle definieren uns über das, was wir erleben: Gedanken,...
In meiner psychologischen Praxis begegnen mir immer wieder Menschen, die sich nach mehr Tiefe und Verbindung in ihren Beziehungen sehnen – in der Partnerschaft, zu Eltern, Freunden oder auch im beruflichen Umfeld. Doch häufig stehen unbewusste Ängste im Weg, die ihren...
Was geschieht in uns, wenn wir das Wort „Gott“ aussprechen? In diesem Moment berühren sich zwei Welten: die innere Landschaft unserer Psyche und das Unermessliche, das unsere Vorstellungskraft übersteigt. Es ist eine Begegnung, die sowohl zutiefst...
In der Stille zwischen zwei Atemzügen liegt ein Geheimnis verborgen, das die meisten von uns ihr ganzes Leben lang übersehen: Das Leben geschieht nicht trotz unserer Entspannung – es entfaltet sich gerade durch sie. Wir leben in einer Kultur des ständigen Handelns,...
Essen ist ein selbstverständlicher Teil unseres Alltags. Es gibt Struktur, verbindet, nährt – und es schenkt Genuss. Doch manchmal verändert sich die Beziehung zum Essen. Es wird mehr als ein Mittel zur Energieaufnahme. Es wird Gewohnheit. Trost. Flucht. Vielleicht...
