Gefühle

Ein sehr häufiges Thema in der Psychologischen Onlineberatung sind die Gefühle. Wozu sind Gefühle da, bzw. warum haben wir Gefühle? Gefühle lassen uns reagieren und auf bestimmte Weise handeln. Rainer Schwenkkraus LiebeStellen Sie sich bitte vor, Sie halten zum ersten mal Ihr Kind in den Armen, sofort stellt sich das Gefühl “Liebe” ein. Liebe versetzt …

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Minderwertigkeitskomplexe

Ein sehr häufiges Thema in der psychologischen Onlineberatung sind Minderwertigkeitskomplexe. Sie treten vermutlich bei Frauen wie bei Männern gleich häufig auf, zumindest ist das meine Erfahrung. Ein mangelndes Selbstwertgefühl, kann je nach Ausprägung zu seelischem Leiden führen. Ständige quälende Gedanken, nicht gut genug zu sein, führen nicht selten zu einer psychischen Erkrankung. Paarbeziehungen leiden häufig, …

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Buddhistische Psychologie

Die Lehren des Buddhismus sind letztlich keine Religion, sondern eine Wissenschaft des Geistes. Der Dalai Lama Entstanden ist der Buddhismus wohl vor 2500 Jahren, als Siddharta Gautama (besser als der Buddha bekannt) auszog, um das menschliche Leiden zu erforschen und einen Weg zu finden, es zu beenden. Gerne wird der Buddhismus auch als Erfahrungsreligion bezeichnet, …

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Beziehungsende via Kurzmitteilung

Eine Klientin erzählte mir neulich, dass Ihr Partner mit ihr per WhatsApp Schluss gemacht hatte. Wohlgemerkt, es handelt sich dabei nicht um ein Teenagerpaar, sondern beide haben das Teenageralter seit mehr als 30 Jahren hinter sich gelassen. Sie waren ein halbes Jahr zusammen und beide sprachen von einer Liebesbeziehung. Die Hintergründe, die ihn wohl dazu …

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Achtsamkeitstraining

Seit einigen Jahren beginnt Achtsamkeit zunehmend stärker in den Fokus des öffentlichen Interesses zu rücken. Somit wurde auch der Begriff Achtsamkeitstraining geboren. Achtsamkeit entsteht nicht nur dadurch, dass Sie sich entscheiden ab sofort achtsamer zu sein, sondern indem Sie sich mit Disziplin regelmäßig in Achtsamkeit üben. Tatsächlich lässt sich dieser Prozess, der bewussten Schulung des …

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Einsamkeit

Immer häufiger ist Einsamkeit ein Thema in der psychologischen Onlineberatung. Trotz oder vielleicht auch durch Social-Media und Dating-Apps, fühlen sich immer mehr Menschen einsam. Häufig wird diesen Menschen empfohlen, mehr unter die Leute zu gehen, sich mit Freunden zu treffen, etwas zu unternehmen. Im Prinzip gibt es daran nichts auszusetzen, jedoch sollte es sich dabei …

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Das junge Paar Mark und Simone geraten in einen Streit. Es geht um Belangloses. Mark fühlt sich genervt, weil er sich von Simone kritisiert fühlt. Der konkrete Anlass war eine Pfanne mit Öl. Mark hat nach Simones Ansicht viel zu viel Öl in die Pfanne gegeben. Dies teilte Sie ihm mehrmals mit, bis Mark wutentbrannt die …

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Wieviel Zeit des Tages verbringen Sie damit, den derzeitigen Augenblick abzulehnen? Gerne möchte ich erklären, was ich mit dieser vielleicht etwas provokanten Frage meine. Wir sind alle der Vergänglichkeit unterworfen. Auch wenn viele diese Tatsache ignorieren oder beiseite schieben, so werden wir alle sterben, die einen früher die anderen später. Ist es angesichts dieser Tatsache …

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Ja, Sie haben richtig gelesen, Mediation und nicht Meditation soll das Thema für diesen Artikel sein. Ich greife den Begriff “Mediation” auf weil dieser wohl gebräuchlich für das Vermitteln in Konfliktsituationen zu sein scheint, so zumindest wird der Begriff aus dem Lateinischen übersetzt. Konflikte gibt es sehr häufig sobald wir in Interaktion mit anderen Menschen …

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Coaching, was ist das überhaupt und brauche ich das, und wenn wozu? Zuallererst einmal betrachten wir den Begriff “Coach”. Es handelt sich hier lediglich um die englische Übersetzung des Trainers.D.h. der sogenannte Coach ist der Trainer und der Coachee der Trainierende.Mittlerweile gibt es Coachings für viele Bereiche und natürlich viele Trainer, die in diesen Bereichen …

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