Achtsamkeitstraining

Seit einigen Jahren beginnt Achtsamkeit zunehmend stärker in den Fokus des öffentlichen Interesses zu rücken. Somit wurde auch der Begriff Achtsamkeitstraining geboren. Achtsamkeit entsteht nicht nur dadurch, dass Sie sich entscheiden ab sofort achtsamer zu sein, sondern indem Sie sich mit Disziplin regelmäßig in Achtsamkeit üben. Tatsächlich lässt sich dieser Prozess, der bewussten Schulung des …

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Das junge Paar Mark und Simone geraten in einen Streit. Es geht um Belangloses. Mark fühlt sich genervt, weil er sich von Simone kritisiert fühlt. Der konkrete Anlass war eine Pfanne mit Öl. Mark hat nach Simones Ansicht viel zu viel Öl in die Pfanne gegeben. Dies teilte Sie ihm mehrmals mit, bis Mark wutentbrannt die …

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