Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining

Seit einigen Jahren beginnt Achtsamkeit zunehmend stärker in den Fokus des öffentlichen Interesses zu rücken. Somit wurde auch der Begriff Achtsamkeitstraining geboren.

Achtsamkeit entsteht nicht nur dadurch, dass Sie sich entscheiden ab sofort achtsamer zu sein, sondern indem Sie sich mit Disziplin regelmäßig in Achtsamkeit üben.

Tatsächlich lässt sich dieser Prozess, der bewussten Schulung des Geistes mit einem sportlichen Training vergleichen. Auch hier ist Regelmäßigkeit und Disziplin der Schlüssel zum Erfolg.

In meinen Achtsamkeits- und Meditationsseminaren, geht es mir nicht nur um das gemeinsame Achtsamkeitstraining. Es geht mir vor allem auch darum, ein Bewusstsein und Verständnis für die heilsame Wirkung der Achtsamkeit zu schaffen.